2009.05.06 wed
スーリャ・ナマスカラ B
「そーりゃ・なんですか B」・・・おっとっと、またもや寒いギャグをかましてしまった（笑）。これはヨガの基本『スーリャ・ナマスカラ（太陽礼拝）B』のことである。
ヨガの流派やスタジオ、インストラクターによっては『スーリャ・ナマスカラ（太陽礼拝）』の動きは少しずつ違ったものになっている場合がある。しかし、根本的なものは変わらない。パワーヨガでは、まず『スーリャ・ナマスカラ（太陽礼拝）』のAから始まる。Aで身体を温める、そして次にBへと続いていく。AとBはヨガでは基本中の基本で、何はなくとも必要不可欠なシークエンス...
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2009.03.12 thu
オレンジ色が好き！
オレンジ色が好きなひと〜？と言っても昨日や今日から「好き」とはちょっと違う。たとえば、カラーバリエーションがある小物を買う時に、ついオレンジ色を選んでしまう。それはずっと持ち歩く物である。又はノート・ペンなどの筆記用具、ポーチやペンケース、パスケースなどの小物類をチェックしてみると長く使うものほどオレンジ色を選んでいる。もしくは「昔からオレンジ色が好き！」「オレンジ色は私のラッキーカラー」と、しっかり意識のある人。
自分は当てはまると思う人は、きっと元気で楽天家、楽しい場所に出かけるのが好きな人ではないだろうか...
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2009.02.16 mon
スーリャ・ナマスカラ A
『スーリャ・ナマスカラ』って『そーりゃ・なんですか？』みたいな空耳アワー状態になりそうな言葉だが、これこそがヨガでは基本中の基本「太陽礼拝 A」のことである。スーリャ・ナマスカラとは太陽礼拝のサンスクリット語であり、英語ではサンサルテーションと言う。
サマスティヒティという体の中心と足元のベースを作り、背すじが伸び胸を広げた体の前後左右のバランスが取れた立ちポーズから始まり、前屈、腕立て伏せのようなポーズ、上を向いた犬のように体を反らせ、逆に下向きの犬のように体で三角形を作り、またサマスティヒティに戻ってくる。この一連の流れこそが大切なヨガの基本...
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2009.02.11 wed
うちの犬はヨガの達人
ヨガをやっている人で犬を飼っている人は誰もが思うだろう。「うちの犬はヨガの達人！」
ヨガのアサナの中に「アップフェイシング ドッグ」と「ダウンフェイシング ドッグ」という名前のアサナがある。これは基本中の基本のアサナで太陽礼拝AとBに入っていてスタンディングには必要不可欠であるが、体の部位を整えるのに非常に細かく奥が深いアサナなのだ。
たとえば、「アップフェイシング ドッグ」は体を反らせているように見えるが、腰椎を縮めることなく胸を開いていく。一方、「ダウンフェイシング ドッグ」は...
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2009.01.15 thu
彼は坊さん
これは、友達の元カレの話しである。
ケイちゃんは、なんだかわからないが女の私でも女っぽさを感じるくらいのいわゆる色気のある女だ。男よりも男らしく働き、スパッと白黒はっきりした物言いをする、しかし言葉を発する声が心地よく「もうケイちゃんったら〜」と憎めない女なのである。
占いの話、ダイエットの話、山登りの話、姉妹関係が長女か妹かの性格の話、コイバナなどで盛り上がりながら女4人で日本酒をガンガン飲んでいた。コイバナでアーだコーだとそれぞれが体験談を話し始めた時にケイちゃんが言った！
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2009.01.08 thu
謹賀新年、今年もハッスル！
やって来ました、2009年が...。正月早々、食べて飲んで、また食べての幕開けでちょっと恐怖の腹まわり（怖）。もしかして思い当たる人ばっかりかなぁ。しっかりヨガって絞らなくてはね。
「昨年は…」と振り返るのは、やめにして今年の楽しみばかりを考えています。いろんなものを削ぎ落として新しく吸収する、シンプルに前進したいと思います。そして、なんと言ってもムダなお肉も削ぎ落として、心がホクホクに肥える1年にしたいものです。今年もどうぞよろしくお願いします。
ナマステ！
2008.10.14 tue
体験！パステル和アート！
思えば、学生時代の私はあらゆる画材で絵を描く毎日だったような…。そんな毎日だったはずだが私の一番の苦手はデッサン、それって絵が下手ってことだよね。ダメじゃん私。そんな学生時代から、パステルとも無縁のなが〜いなが〜い月日…いや年月が流れて今まで過ごして来た。ある時、ひょんな事から「パステル和（NAGOMI）アート」講師の菅谷由美子さんと出会った。背が高くスラッとモデルのような素敵な女性でありながら、独特の間があってツンとしたところがなく、そばにいるだけでもホッとするそんな菅谷由美子さんの「パステル和アート」に興味が湧いた私は早速入門編を体験してみた。
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2008.09.27 sat
ホストも捨てたもんじゃない
新宿の歌舞伎町すぐそばの西武新宿線にはペペがある。という事は歌舞伎町のいろんな人がペペを利用するとも考えられる。そうなのだ！ペペの中にある無印良品で買い物をしようと、私は地下からエレベーターに乗り込んだ。1階で見るからに「なまホストだ〜！」と思われる二人の男性がエレベーターの中へ...。若いと思うが見た目で歳はよくわからない。先輩と後輩？それとも社長とホスト？まあ、どちらかであろう。
老若男女、身分もなにも関係なく乗れるエレベーター、しかも面識もなく降りたら二度と会う事もない人同士のエレベーター、なのにホストと思われる二人は...。
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2008.09.24 wed
一生もののヨガマット
最近お気に入りのヨガマット、それはヨガワークスのプラネット・サダナ。バーガンディ（えんじ色）とサフラン（黄色っぽいオレンジ）の2枚を気分で使い分けているのであります。しっかりグリップしてくれて、全く滑らないサイコーな気分でヨガれるのであります。
“一生もの”という言葉に惹かれて買ったのだが、私ったら家に届いたその日にカッターで10cm切ってしまった。→続きを読む
2008.03.13 thu
驚異の目覚まし時計！！！
「おそるべし！Gショックそっくりの目覚まし時計」
いつだったろうか？十数年前にGショックブームが巻き起こった。そうだ1990年代、ミーハーの私はしっかりGショックブームにハマっていた。新宿のヨドバシカメラに朝から並び、原宿のショップで定価よりも高いGショックを買い求め、大阪に行ってまで探しまわり、部屋にズラリとコレクションしていた。そんな青春のあかしのGショックたちは、今では押し入れの片隅で段ボールに閉じ込められ眠っている。何年か前までは遠くから小さな音でピッピと聞こえていたが、さすがに電池も切れてしまったのだろう...ひっそりと存在を消している、そして記憶からも消えようとしていた。なんであんなにGショックに燃えていたのだろう？流行に踊らされる自分の心、全く理解不能だ。→続きを読む
